【億達米業(yè)】大米石決明粥：預備一百克大米和30克石決明，首先將石決明敲碎放入砂鍋，然后加適量清水用大火煎煮一小時(shí)，之后去掉石決明渣子留取石決明藥汁，終將藥汁同大米以及適量清水一同熬煮成稀粥即可。大米石決明粥合適高血壓患者食用，每天遲早各一次，長(cháng)時(shí)間堅持能有必定的緩解高血壓的作用。

大米富含能量、碳水化合物、蛋白質(zhì)等養分物質(zhì)，不僅能為人體彌補能量和養分，還有許多攝生成效如協(xié)助消化、下降血壓、疏通經(jīng)絡(luò )、促進(jìn)睡覺(jué)、去除口臭和清火去痱等。高血壓患者平常能夠常做大米石決明粥喝，長(cháng)時(shí)間堅持能有用醫治高血壓。